Шећерна болест, Diabetes mellitus, је болест метаболизма која настаје због релативног или потпуног недостатка инсулина удруженог са инсулинском резистенцијом тј. поремећајем осетљивости других ткива на инсулин уз повећање нивоа глукозе у крви.
Симптоми дијабетеса које можете сами да препознате су: често мокрење, необјашњив губитак тежине, замор, повећана жеђ, повећана глад и др.
Дијабетес ТИП 1 – је резултат комплетног или скоро комплетног недостатка инсулина. Настаје као последица деструкције β‐ћелија панкреаса која води потпуном недостатку инсулинске секреције. Најчешће се јавља код деце и адолесцената , али може се јавити у било ком животном добу. Превенција даје мале резултате у спречавању настанка овог типа дијабетеса.
Дијабетес ТИП 2 – је хетерогена група метаболичких поремећаја коју карактерише различит степен осетљивости ткива на инсулин, поремећај секреције инсулина, као и повећана продукција глукозе. Од свих дијагностикованих дијабетеса преко 90% чини дијабетес тип 2. Овај облик дијабетеса често остаје непримећен дуги низ година.
Дијагноза се у појединим случајевима постави тек након појаве компликација болести или након рутинске анализе крви и урина.
Оптималан третман подразумева дефинисање циљних вредности гликемије, крвног притиска, нивоа липида у крви, као и редовног праћења компликација, промену исхране, физичку активност и лабораторијско праћење одговарајућих параметара.
Промените стил живота.
- Регулишите телесну масу. Ако сте гојазни потрудите се да постепено изгубите вишак килограма, а за пацијенте нормалне телесне масе циљ одржавање исте.
- Здраво се храните. Избегавајте унос шећера, засићених масти. Имајте правилан
режим исхране. - Повећајте физичку активност. Препоручује се умерена физичка активност више дана у недељи, у трајању најмање 30 минута дневно. Поред ходања корисни су и други спортови као пливање, вожња бицикла, плес, јутарње вежбе. Важно је да интензитет и врста активности буду прилагођени општем стању особе.
- Оставите пушење.
Иако је дијабетес хронична, прогресивна болест, људи са дијабетесом могу да живе дуг и здрав живот уколико добро управљају дијабетесом. Дијабетес се може лечити и његове последице избећи или одложити са правилном исхраном, физичком активношћу, редовним скринингом, лековима као и лечењем компликација дијабетеса.
Промена начина живота сачуваће Ваше здравље, спречити погубне последица ове болести и дати Вам шансу да уживате у животу.